【0~4分】您目前沒有明顯的憂鬱症狀，請持續保持良好的生活習慣與情緒狀態喔。

【5~9分】您可能有輕度憂鬱症狀，建議持續密切追蹤自己的情緒與身心狀態。如果有需要，建議您可以考慮尋求醫療專業人員的進一步評估。

【10~14分】您可能有中度憂鬱症狀，值得好好重視自己的身心狀況，建議您可尋求精神科醫師、臨床心理師或諮商心理師等醫療專業人員的協助，以改善您的身心健康。

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【15分以上】您可能有中度至重度憂鬱症狀，需要您重視與關心自己的身心狀況。若您認為已有明顯的困擾不舒服，或是以經影響到您正常的生活功能了，建議您尋求精神科醫師、臨床心理師或諮商心理師等醫療專業人員的協助，幫助您處理憂鬱情緒並提供您合適的治療方法，例如：藥物治療、心理治療等。